Este fin de semana ha sido todo lo contrario al anterior. No ha sido ni relajado ni accidentado.
Empezó el viernes por la tarde con compra exprés en el supermercado y el intento de buscar el dorsal para la carrera del día siguiente. Así echamos la tarde, después de la mañana trabajando y Paula cole y danza, a las 7 y pico, cuando llegamos a casa lo único que apetecía era ducha, cena y descansar.
El sábado amaneció tempranero, mi hija se despertó a las 7:30, desayuno y a preparar la carrera de la mañana.

Hoy me apetecía escribir sobre un hobby que llevo años practicando, la Danza Oriental o Belly Dance.
Tome la decisión de practicar este baile por que siempre he sido un palo tieso y vi la oportunidad de aprender a no estar tan tensa.
Llevo muchos años practicandolo y os voy a enumerar algunos de sus beneficios que yo he comprobado, hay más y los podéis encontrar por internet.

Hola a tod@s,
hace un mes que no escribo, y en este mes mi vicio de correr ha ido incrementandose.

He pasado de 4 km a 8 km, a intentar bajar tiempos, ha correr mínimo 2 veces por semana y a entrenar pensando en mejorar.
La verdad que nunca creí que me iba a enganchar (si correr sola es aburrido!!) pero parece ser que me puede el hecho de terminar una tirada y ver cuanto he bajado, notar como me encuentro y anotar mentalmente que soy la mejor simplemente por entrenar.
Para mi a parte de la mejora física lo que he notado más es la mejora mental, el poder marcarme metas (reales) y conseguirlas, y sobre todo controlar los malos pensamientos cuando parece que vas a desfallecer.
Y vosotr@s corréis? Practicáis algún deporte en cual la fuerza mental sea tanto o más importante que la física?
Saludos
Una ayuda para saber si eres runner o no: test runner .